ดูแลตัวเองอย่างไร❓ ไม่ให้ป่วย ในฤดูฝน
ฝน⛈️ ถือเป็นศัตรูตัวฉกาจของมนุษย์ทุกช่วงวัย เพราะเวลาส่วนใหญ่ที่ฝนมักจะตกคือช่วงเลิกงานหรือเลิกเรียน หลายคนหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะไม่เปียกฝน หากไม่อยากป่วย การดูแลตัวเองนั้นจึงสำคัญ
? ควรพกร่มและเสื้อกันฝนไว้เสมอ
?หากเปียกฝนควรรีบอาบน้ำ และสระผมเมื่อถึงบ้าน
? ควรเช็ด และเป่าผมให้แห้งก่อนนอน
? รักษาร่างกายให้อบอุ่นอยู่เสมอ
? ออกกำลังกายเพื่อสร้ามภูมิคุ้มกัน
?️ ไข้หวัดธรรมดา และไข้หวัดใหญ่
?️ โรคอุจจาระร่วงเฉียบพลัน
?ดูแลร่างกาย ใส่ใจสุขภาพ ลดความเสี่ยงติดโรคที่มากับฝน
